Главная » 2010 Июль 23 » Омлет из цветной капусты с овощами и сыром
17:53 Омлет из цветной капусты с овощами и сыром | |
Рецепт для лета - много овощей и витаминов. Цветная капуста, помидоры и немного мяса для сытости!  Ингредиенты: Цветная капуста - 1 головка Мясо или фарш 250 гр 1 Луковица 1 Морковь 2 крупных помидора Сыр 100 гр Яица 5 шт Молоко 150 гр Зелень, растительное масло, соль. Приготовление: Цветную капусту разделить на соцветия. Протвень смазать растительным маслом. Выложить на протвень капусту. Лук почистить и мелко порезать, морковь потереть на терке. Мясо мелко порезать и смешать с луком и морковью. Выложить на капусту. Добавить измельченную зелень, посолить по вкусу.    Помидоры тонко порезать и выложить на мясо. Приготовить омлет из яиц и молока и залить протвень. Выпекать в духовке 20 минут.  Сыр потереть на крупной терке и равномерно посыпать им блюдо. Оставить в духовке еще на 5 минут.  Приятного аппетита!
| |
|
| |
| Всего комментариев: 1 | |
|
| |
